Обо мне
Параллельно прошел более 100 часов личной терапии, испытав на себе разные подходы: от классического консультирования до гештальт-терапии, психоанализа, гипнотерапии, когнитивно-поведенческой терапии, НЛП и EMDR.
Мне 35 лет. До психологии успешно занимался интернет-бизнесом. Меня всегда интересовало поведение людей: почему они поступают определенным образом, чего боятся, почему часто страдают вместо того, чтобы радоваться жизни.
Как человек с аналитическим складом ума (призёр олимпиад по математике), я стремился найти действительно работающие, научно доказанные методы среди всего многообразия подходов.
В моей практике есть случаи, когда многолетние фобии удавалось устранить за один сеанс. EMDR даёт быстрые результаты, в отличие от других методов, требующих длительной работы.
После длительных поисков я обнаружил EMDR (ДПДГ) - метод с доказанной эффективностью около 90% (по данным последних Голландских исследований). Он помог мне лично, и теперь я успешно применяю его в работе с клиентами.
В поисках ответов я изучил десятки профессиональных книг, прошёл множество тренингов и курсов, получил два диплома психолога.
Что такое EMDR?
- НазваниеEMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) или ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) - научно признанный метод психотерапии. Изначально был разработан для работы с травматическими воспоминаниями.
Сегодня успешно применяется при депрессии, тревожных состояниях, фобиях, остром горе, соматических расстройствах, зависимостях и кризисных ситуациях. Метод настолько эффективен, что активно используется в работе служб МЧС.1 - ДесенсибилизацияТермин происходит от латинского слова и означает "понижение чувствительности". В процессе терапии постепенно снижается эмоциональная восприимчивость к определённым объектам, мыслям, людям или ситуациям.
Этот термин отражает поведенческий характер EMDR: если мозг научился остро реагировать на что-либо, его можно научить реагировать иначе.2 - ПереработкаЭто психотерапевтический термин, означающий адекватную обработку воспоминаний или эмоциональных реакций на события, объекты, мысли, людей или ситуации. В результате переработки негативные и травмирующие воспоминания теряют свою остроту и становятся нейтральными, а реакции на них - более адекватными.
Можно сравнить этот процесс с тем, как наш мозг перерабатывает обычные повседневные события: мы помним о них, но они не вызывают болезненных эмоций.3 - Билатеральная стимуляцияЭто ключевой элемент EMDR-терапии, при котором происходит попеременная активация левого и правого полушарий мозга. Стимуляция может осуществляться разными способами: движениями глаз из стороны в сторону, чередующимися звуковыми сигналами в левое и правое ухо или поочередным постукиванием по тыльным сторонам ладоней или плечам.
Именно этот механизм делает EMDR уникальным методом психотерапии.4 - Адаптивная система переработки информации (АСПИ)В мозге человека существует естественный механизм обработки негативного опыта. С помощью билатеральной стимуляции можно активировать эту систему, чтобы эффективно переработать травматические воспоминания.
Процесс направлен на снижение эмоциональной чувствительности к ранним травмирующим переживаниям, позволяя мозгу восстановить свою природную способность к исцелению.5 - Цели EMDR
- Переработка травмирующих воспоминаний.
- Снижение уровня тревоги и стресса.
- Освобождение от психосоматических симптомов.
- Изменение негативных убеждений о себе.
- Восстановление чувства контроля над жизнью.
- Улучшение эмоциональной устойчивости.
- Повышение самооценки и уверенности в себе.
- Улучшение качества жизни и отношений с окружающими.
6
Почему EMDR-терапию называют терапией 21 века
- Эффективно
- EMDR является терапией группы А (высший уровень эффективности) в работе с более чем 100 темами.
- Рекомендована Всемирной Организацией Здравоохранения и Минздравом России.
- Входит в страховую медицину большинства стран.
- Клинически доказано
- EMDR является доказательным методом психотерапии
- Клинические исследования подтверждают:
- Нормализацию общего состояния
- Снижение уровня кортизола (гормона стресса)
- Улучшение кровоснабжения мозга
- Быстро и глубокоУже после одной-двух сессий EMDR наблюдаются улучшения состояния человека. Протокол EMDR последовательно работает с прошлым (причина), настоящим (триггеры) и будущим (как я хочу теперь).
А билатеральная стимуляция делает эту работу очень эффективной, быстрой и глубокой. - БережноEMDR-терапия не предполагает длительных разговоров о травме. Переработка дает быстрое улучшение состояния. Всё это оберегает Клиента от погружения в сложные переживания. При этом решает его задачу.
Психолог создает безопасное пространство и бережно сопровождает весь процесс исцеления.
Знаменитости о EMDR
Актриса, модель и музыкант, номинант премий "Золотой глобус" и "Эмми"
«Только что начала #EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз). Это своего рода терапия от травм, и должна сказать, что это просто фантастика, плакать еще никогда не было так приятно. Людям, которые борются со своими прошлыми травмами и ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством прим.пер.) и у них есть для этого средства (которые должны быть у каждого, и меня это бесит, что психическое здоровье это роскошь (прим.пер.: в крупных городах США один сеанс EMDR терапии стоит до 300$)). Я настоятельно рекомендую это интенсивное, но очень эффективное лечение. Вот как я выгляжу после сеанса. Я многое пережила, многое очистила, но мои глаза ясны и полны надежды. Также, НЕТ. СТЫДА. В. ПОЛУЧЕНИИ. ПОМОЩИ.»
«Только что начала #EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз). Это своего рода терапия от травм, и должна сказать, что это просто фантастика, плакать еще никогда не было так приятно. Людям, которые борются со своими прошлыми травмами и ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством прим.пер.) и у них есть для этого средства (которые должны быть у каждого, и меня это бесит, что психическое здоровье это роскошь (прим.пер.: в крупных городах США один сеанс EMDR терапии стоит до 300$)). Я настоятельно рекомендую это интенсивное, но очень эффективное лечение. Вот как я выгляжу после сеанса. Я многое пережила, многое очистила, но мои глаза ясны и полны надежды. Также, НЕТ. СТЫДА. В. ПОЛУЧЕНИИ. ПОМОЩИ.»
Сандра Буллок
Принц Гарри, герцог Сассекский
Эван Рейчел Вуд
Джамила Джамил
Британская актриса, ведущая и активистка, снялась в более чем 30 фильмах
«7 лет назад, я пыталась покончить с собой. Мне так повезло, что я выжила и продолжила использовать EMDR для лечения моего тяжелого посттравматического стрессового расстройства. Я призываю вас продержаться еще немного и попросить о помощи, если она вам понадобится. Потому что все может измениться. Я обещаю.»
«У меня была терапия под названием EMDR, которую я использовала для лечения депрессии, тревоги, расстройств пищевого поведения и ПТСР, и если вам повезет получить доступ к любой психиатрической помощи, я призываю вас потратить деньги на это, а не на то, что не является для вас необходимостью».
«7 лет назад, я пыталась покончить с собой. Мне так повезло, что я выжила и продолжила использовать EMDR для лечения моего тяжелого посттравматического стрессового расстройства. Я призываю вас продержаться еще немного и попросить о помощи, если она вам понадобится. Потому что все может измениться. Я обещаю.»
«У меня была терапия под названием EMDR, которую я использовала для лечения депрессии, тревоги, расстройств пищевого поведения и ПТСР, и если вам повезет получить доступ к любой психиатрической помощи, я призываю вас потратить деньги на это, а не на то, что не является для вас необходимостью».
Американская актриса театра, кино и телевидения, лауреат премии «Оскар» в номинации «Лучшая актриса»
Сандра Буллок рассказала о «сильной тревоге» и посттравматическом стрессовом расстройстве, которые она испытывала после того, как спряталась в шкафу во время вторжения в её дом в 2014 году.
Она призналась, что это состояние стало настолько сильным, что она думала, что «умрёт», если не обратится за помощью. “После этого я уже не была прежней. Я разваливалась”, - сказала она.
Она использовала терапию EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), чтобы справиться с посттравматическим стрессовым расстройством. Страх, тревога и желание плакать полностью ушли.
Сандра Буллок рассказала о «сильной тревоге» и посттравматическом стрессовом расстройстве, которые она испытывала после того, как спряталась в шкафу во время вторжения в её дом в 2014 году.
Она призналась, что это состояние стало настолько сильным, что она думала, что «умрёт», если не обратится за помощью. “После этого я уже не была прежней. Я разваливалась”, - сказала она.
Она использовала терапию EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), чтобы справиться с посттравматическим стрессовым расстройством. Страх, тревога и желание плакать полностью ушли.
Член британской королевской семьи, сын короля Карла III и принцессы Дианы, брат принца Уильяма. Внук королевы Елизаветы II.
Принц Гарри обратился к EMDR-терапии для работы с рядом психологических проблем, связанных с пережитыми травмами и стрессом. Основной причиной стал посттравматический стресс (ПТСР), который развился после смерти его матери, принцессы Дианы, когда он был подростком. В одном из интервью Гарри рассказал, что многие годы подавлял свои чувства, что привело к эмоциональной изоляции, паническим атакам и сильной тревоге.
В документальном сериале "The Me You Can't See", Гарри поделился, что EMDR помог ему справиться с этими сложностями и переработать травматические воспоминания, связанные с потерей матери и давлением, которое он испытывал в королевской семье.
Принц Гарри обратился к EMDR-терапии для работы с рядом психологических проблем, связанных с пережитыми травмами и стрессом. Основной причиной стал посттравматический стресс (ПТСР), который развился после смерти его матери, принцессы Дианы, когда он был подростком. В одном из интервью Гарри рассказал, что многие годы подавлял свои чувства, что привело к эмоциональной изоляции, паническим атакам и сильной тревоге.
В документальном сериале "The Me You Can't See", Гарри поделился, что EMDR помог ему справиться с этими сложностями и переработать травматические воспоминания, связанные с потерей матери и давлением, которое он испытывал в королевской семье.
Знаменитости
о EMDR
о EMDR
Знаменитости о EMDR
С чем эффективно работает EMDR?
Панические атаки и повышенная тревожность
Эректильная дисфункция
Горе и утрата близких
Разводы
Любовная зависимость
Любовная зависимость
Психологические травмы после физического или психического насилия
Эмоциональная нестабильность
Страхи и фобии
Проблемы с самооценкой
ПТСР и последствия военных действий
Депрессия
Психосоматические расстройства
Навязчивые мысли и состояния (ОКР)
Расстройства пищевого поведения
Сексуальные расстройства у женщин
Последствия абьюза и токсичных отношений
С чем эффективно работает EMDR?
Мое образование
АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования" по программе "Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога", г. Москва
Член Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии (World Association of Positive Psychotherapy), Германия
EYE MOVEMENT DESENSETIZATION AND REPROCESSING TRAINING (Базовый курс EMDR, сертифицированный Американской ассоциацией EMDR (EMDRIA), при участии Ассоциации EMDR Казахстан. Тренер Марк Никерсон, бывший президент Международной ассоциации EMDR), США
UNLEASH YOUR EMDR - WORKING WITH ATTACHMENT (Работа в EMDR с привязанностью. Тренер Марк Брейн, бывший член совета директоров Ассоциации EMDR в Великобритании и Ирландии), Великобритания
PTRP Pain/Terror Release Protocol (Протокол Высвобождения Боли и Ужаса. Тренер доктор наук Роберт Миллер), США
EYE MOVEMENT DESENSETIZATION AND REPROCESSING TRAINING (Базовый курс EMDR, сертифицированный Американской ассоциацией EMDR (EMDRIA), при участии Ассоциации EMDR Казахстан. Тренер Марк Никерсон, бывший президент Международной ассоциации EMDR), США
UNLEASH YOUR EMDR - WORKING WITH ATTACHMENT (Работа в EMDR с привязанностью. Тренер Марк Брейн, бывший член совета директоров Ассоциации EMDR в Великобритании и Ирландии), Великобритания
PTRP Pain/Terror Release Protocol (Протокол Высвобождения Боли и Ужаса. Тренер доктор наук Роберт Миллер), США
ФГБОУ "Курский государственный университет" по программе "Практическая психология", г. Курск
Академия смысла Андрея Курпатова по программам "Красная таблетка" и "Что делать?", г. Санкт-Петербург
Центр психофизиологических исследований Psy-Garant "Метод десенсибилзации и переработки движением глаз (ДПДГ) при работе с травматическим переживанием", г. Москва
Проходил обучение по EMDR 2.0 у профессора Доморацкого В.А.
Член Федерации Психологов-Консультантов России (ФПКР), Россия
Член Ассоциации EMDR Казахстан, г.Алматы, ссылка
Член Международной Ассоциации EMDR (EMDRIA), США, ссылка
Член Ассоциации EMDR Казахстан, г.Алматы, ссылка
Член Международной Ассоциации EMDR (EMDRIA), США, ссылка
Мое образование
АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования" по программе "Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога", г. Москва
Член Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии (World Association of Positive Psychotherapy)
ФГБОУ "Курский государственный университет" по программе "Практическая психология", г. Курск
Академия смысла Андрея Курпатова по программам "Красная таблетка" и "Что делать?", г. Санкт-Петербург
Центр психофизиологических исследований Psy-Garant "Метод десенсибилзации и переработки движением глаз (ДПДГ) при работе с травматическим переживанием",
г. Москва
г. Москва
Проходил обучение по EMDR 2.0 у профессора Доморацкого В.А.
Член Федерации Психологов-Консультантов России (ФПКР)
Отзывы клиентов
Отзыв с сайта b17.ru
Отзыв с сайта Яндекс.Услуги
Юлия
Отзыв с сайта Яндекс.Услуги
Отзыв с сайта Яндекс.Услуги
У девушки много лет был страх вождения автомобиля, она давно хотела себе купить автомобиль, но не могла из-за этого жуткого страха.
В процессе работы вышли на событие, с которого и начался данный страх: в детстве она ехала с дедушкой за рулем, сидя на пассажирском кресле, когда они попали в небольшое ДТП с девочкой (с которой оказалось все в порядке и отделалась легкими синяками). Но страх от этого события был жуткий, после чего и развилась фобия вождения автомобилей.
Мы переработали это событие из детства, потом переработали события из будущего, как в воображении клиентки она будет водить автомобиль, убрали эмоции из этих картинок.
В итоге страх полностью прошел. Вся работа заняла один сеанс, это пример быстрого результата. Длительность работы индивидуальна и зависит от особенностей каждого случая, но при работе со страхами часто достаточно 1-4 сессий.
В процессе работы вышли на событие, с которого и начался данный страх: в детстве она ехала с дедушкой за рулем, сидя на пассажирском кресле, когда они попали в небольшое ДТП с девочкой (с которой оказалось все в порядке и отделалась легкими синяками). Но страх от этого события был жуткий, после чего и развилась фобия вождения автомобилей.
Мы переработали это событие из детства, потом переработали события из будущего, как в воображении клиентки она будет водить автомобиль, убрали эмоции из этих картинок.
В итоге страх полностью прошел. Вся работа заняла один сеанс, это пример быстрого результата. Длительность работы индивидуальна и зависит от особенностей каждого случая, но при работе со страхами часто достаточно 1-4 сессий.
Отзыв с сайта b17.ru
Отзыв с сайта b17.ru
Отзыв с сайта Avito
Отзыв с сайта Avito
Отзыв из WhatsApp
Отзыв из WhatsApp
Отзыв из WhatsApp, публикуется с согласия клиента
Часть персональных данных скрыта для защиты конфиденциальности
Я работаю с использованием метода EMDR, который позволяет достигать значимых изменений за меньшее количество сессий. Мне важно видеть конкретный результат работы, поэтому я фокусируюсь на эффективном решении запроса клиента, не затягивая процесс терапии.
Регулярно повышаю квалификацию через супервизии, обучающие программы и изучение новых исследований в области EMDR и психотерапии. Это позволяет мне предлагать клиентам наиболее эффективные методы работы.
Нацеленность на результат
Непрерывное развитие
Понимание и поддержка
Мой личный опыт преодоления сложных состояний помогает глубже понимать переживания клиентов. Я знаю, как тяжело могут даваться тревога, страхи или психосоматика, и какие эффективные инструменты помогают с этим справиться.
Безоценочность
В работе я придерживаюсь принципа безоценочности. Это значит, что вы можете свободно делиться своими переживаниями, чувствами и воспоминаниями, зная, что вас не будут осуждать или критиковать. Я создам для вас пространство, где можно быть собой, принимая любые ваши эмоции и мысли такими, какие они есть.
Почему меня выбирают?
Ответы на вопросы
Оптимальная частота - 1 раз в неделю. Почему?
- Во время EMDR-терапии происходит активная переработка воспоминаний, когда информация из долговременной памяти переходит в оперативную
- После сессии мозгу требуется время для естественной интеграции переработанного опыта. Этот процесс происходит преимущественно во время сна
- Минимальный перерыв между сессиями - 3 дня. В этот период часто наблюдаются более яркие сны - это нормальная часть процесса переработки
- Недельный интервал между сессиями позволяет:
- Полностью завершить процесс интеграции
- Отследить все изменения
- Подготовиться к следующей сессии
EMDR-терапия направлена на полную переработку травматического опыта. После успешного завершения терапии:
Проработанная проблема не возвращается, так как:
Важно довести терапию до завершения:
Если вы замечаете признаки возвращения симптомов, это может означать, что есть дополнительные аспекты проблемы, требующие внимания.
Проработанная проблема не возвращается, так как:
- Негативный эмоциональный заряд нейтрализуется
- Мозг формирует новое, адаптивное понимание ситуации
- Меняются связанные с проблемой убеждения
Важно довести терапию до завершения:
- Убедиться, что все аспекты проблемы проработаны
- Закрепить положительные изменения
- Сформировать новые поведенческие паттерны
Если вы замечаете признаки возвращения симптомов, это может означать, что есть дополнительные аспекты проблемы, требующие внимания.
EMDR является безопасным методом терапии, однако существуют состояния, при которых требуется особая осторожность или метод противопоказан:
Абсолютные противопоказания:
Перед началом терапии важно:
В случае сомнений рекомендуется:
Безопасность клиента - главный приоритет в терапии.
Абсолютные противопоказания:
- Органические поражения головного мозга
- Эпилепсия и судорожные расстройства
- Тяжелые психиатрические заболевания
Перед началом терапии важно:
- Сообщить терапевту об имеющихся диагнозах
- Предоставить информацию о принимаемых медикаментах
- Обсудить текущее состояние здоровья
В случае сомнений рекомендуется:
- Проконсультироваться с лечащим врачом
- Пройти предварительное обследование при необходимости
Безопасность клиента - главный приоритет в терапии.
EMDR - это эффективный краткосрочный метод терапии. Количество необходимых сессий зависит от характера проблемы:
Для отдельных проблем:
Для комплексных случаев:
На длительность терапии влияют:
В процессе работы мы регулярно оцениваем прогресс и корректируем план терапии.
Для отдельных проблем:
- Обычно требуется 3-4 сессии
- Результаты заметны уже после первых встреч
- Работа ведется целенаправленно над конкретной ситуацией
Для комплексных случаев:
- Может потребоваться до 15-20 сессий
- Прорабатываются связанные между собой травматические события
- Учитывается влияние проблемы на разные сферы жизни
На длительность терапии влияют:
- Сложность и давность проблемы
- Наличие сопутствующих сложностей
- Индивидуальные особенности клиента
- Регулярность посещений
В процессе работы мы регулярно оцениваем прогресс и корректируем план терапии.
Исследования и практический опыт показывают, что EMDR-терапия одинаково эффективна как при личных встречах, так и онлайн.
Преимущества онлайн формата:
Для успешной онлайн работы необходимо:
Я провожу онлайн-сессии через:
Важные моменты:
Преимущества онлайн формата:
- Доступность терапии из любой точки мира
- Экономия времени на дорогу
- Возможность заниматься в комфортной домашней обстановке
- Гибкий график встреч
Для успешной онлайн работы необходимо:
- Стабильное интернет-соединение
- Уединенное, тихое место для сессии
Я провожу онлайн-сессии через:
- Telegram
Важные моменты:
- Все техники EMDR адаптированы для онлайн формата
- Терапевт проводит полноценную диагностику и работу
- Эффективность подтверждена практикой
- Результаты сохраняются так же, как при очной работе
Ваша приватность - мой главный приоритет. Я строго соблюдаю профессиональные этические стандарты психолога.
Гарантии конфиденциальности:
Публичные материалы:
Исключения из правила конфиденциальности возможны только в случаях, предусмотренных законом (угроза жизни и здоровью).
Гарантии конфиденциальности:
- Вся информация о факте обращения остается строго конфиденциальной
- Содержание наших сессий не разглашается
- Личные данные надежно защищены
- Заметки о работе ведутся в обезличенном формате
Публичные материалы:
- Кейсы и отзывы публикуются только с согласия клиентов
- При публикации все личные данные изменяются
- Вы сами решаете, хотите ли делиться своим опытом терапии
Исключения из правила конфиденциальности возможны только в случаях, предусмотренных законом (угроза жизни и здоровью).
Сессия EMDR-терапии состоит из нескольких этапов:
Подготовительный этап:
Основной этап:
Завершающий этап:
Подготовительный этап:
- Обсуждение актуальной проблемы или ситуации
- Определение целей работы
- Создание безопасного пространства
- Объяснение процесса работы
Основной этап:
- Фокусировка на проблемной ситуации
- Отслеживание возникающих ощущений и эмоций
- Применение билатеральной стимуляции
- Проработка негативных убеждений
- Закрепление позитивных установок
Завершающий этап:
- Подведение итогов
- Обсуждение изменений
- Рекомендации между сессиями
В процессе EMDR-терапии клиенты отмечают:
Краткосрочные результаты:
Долгосрочные изменения:
Важно помнить:
Краткосрочные результаты:
- Снижение эмоционального напряжения
- Уменьшение интенсивности негативных воспоминаний
- Улучшение эмоционального состояния
- Появление новых взглядов на ситуацию
Долгосрочные изменения:
- Освобождение от травматических переживаний
- Формирование здоровых поведенческих паттернов
- Повышение уверенности в себе
- Улучшение качества жизни
- Развитие более гибкого мышления
Важно помнить:
- Каждый случай индивидуален
- Скорость появления результатов может варьироваться
- Изменения носят устойчивый характер
- Эффект терапии может усиливаться со временем
Стоимость Online сессии.
4000 ₽
Стоимость услуг
Cессия по видеосвязи из удобного и комфортного для вас места.
Длительность 1 час 20 минут.
Длительность 1 час 20 минут.
Стоимость Offline сессии.
3500 ₽ 4000 ₽
Специальная цена для жителей моего региона (г. Курск).
Длительность 1 час 20 минут.
Длительность 1 час 20 минут.
Стоимость "Срочной" сессии.
Сессия в день обращения или на следующий день, поверх моего расписания (при наличии физической возможности).
7000 ₽
Записаться на прием
*нажимая кнопку "Отправить", я соглашаюсь с Политикой по обработке персональных данных.
Контакты
Для связи со мной воспользуйтесь любым удобным для вас способом:
WhatsApp: +7 977 037 89 66
Telegram: @DavydovMind
Возможна как онлайн работа по видеосвязи, так и оффлайн.
Очный прием веду по адресу:
Россия, г.Курск, ул.Карла Маркса 23
WhatsApp: +7 977 037 89 66
Telegram: @DavydovMind
Возможна как онлайн работа по видеосвязи, так и оффлайн.
Очный прием веду по адресу:
Россия, г.Курск, ул.Карла Маркса 23